|
?3)更多试试页码翻页 【让女性年轻十岁的蔬菜】1、苦瓜具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用；2、番茄可防癌、抗病、美容，同时还可推迟某些细胞的衰老，可降低血压，预防夜盲症、牙龈出血等；3、南瓜能预防感冒，还可预防角膜干燥症、夜盲症等；4、胡萝卜既能增强免疫力又能美容、健身?112011-2:【美丽是“睡”出来的】①美容觉。指晚上十点至次日凌晨两点。这段时间非常重要，睡好美容觉对保持脸部皮肤的娇嫩很有效。②子午觉。指子时（晚23点到凌晨1点）和午时（11点到13点）。多睡子午觉对身体大有好处。③回笼觉。早上醒来可以睡个回笼觉，能让自己一天精力充沛。?喜欢请关?112011-1:【喝水能瘦身的9大真实原因】①水能抑制食欲；②水有助于降低胆固醇；③水有助于你肌肉的增强；④饭前喝水有助消化；⑤水有助于促进肝脏内脂肪的代谢；⑥多喝水有助于避免便秘；⑦缺水会让你的体重增加；⑧缺水会让你混淆饥饿感和干渴感；⑨喝水有助排毒减肥。?喜欢请关?全部和(2 112011-1:最近敷面贴膜两点：一是躺下敷，因呼吸、说话、走动或面部表情，会加速它与皮肤分离，躺下确保面膜纸紧贴脸发挥最大功效。二是敷完做按摩，手指温度和按摩动作可提升皮肤温度促进成分吸收。?喜欢请关?全部和(1 112011-2:【排毒美肤最好的8种蔬菜?1、冬菇，可排毒去痘印；2、苦瓜，凉拌可降火滋阴； 3、海带，排除放射性物质?4、木耳，清胃涤肠，凉血滋润?5、南瓜，延缓肠道对糖和脂质的吸收?6、花椰菜，清理血管?7、胡萝卜，所含B族维生素和维生素C等可润肤?8、菠菜，抗衰老清热毒。?喜欢请关注112011-1:【和黑头说再见】1、买一支纯白色的牙膏(一定要白色)；2、涂一点点在黑头上面，涂至见到全白色为止；3、一开始牙膏下面的肉会好凉，直到不觉得凉爽的时候用水冲洗涂上牙膏的位置；4、最后看看成果，黑头不见啦，而且变得滑滑的。(不要天天做，因牙膏可能会伤害到皮肤，一星期一次可行2想要在短期内瘦下来的MM，快快学习18分钟循环减肥操，这是一套最佳的运动减肥方法哦！?喜欢请关注全部和(22【女性保养皮肤7妙招】①早晚两杯开水，早清洁肠，晚保证血液不因缺水而黏稠；②一个西红柿，满足所需维C；③一杯醋，延缓血管硬化；④一杯酸奶，补钙效果好；⑤一瓶矿泉水，浸湿纱布敷在脸上，反复进行，补充微量元素；⑥一袋茶叶，天然有效的减肥剂；⑦简单面膜，将沉积脸上脏东西消除。【看自己的皮肤检测自己的健康】1、手掌和脚面发黄，可能是甲状腺机能减退；2、日晒现麻疹可能吃了光敏药物；3、掌纹颜色加深可能肾上腺素分泌不足。4、腿部大片青色肿块或是静脉曲张。5、胫骨部现褐色斑点或是糖尿病；6、皮肤麻刺感并出现皮疹可能是带状疱疹。?喜欢请关?112011-1:【19个睡眠恶习让美丽成泡影】1、睡前生气；2、睡前饱餐；3、枕头高；4、枕着手睡；5、带饰物睡；6、微醉睡；7、带妆睡；8、带胸罩睡；9、睡前饮茶；10、睡前运动；11、蒙头睡；12、张口呼吸；13、对着风睡；14、坐着睡；15、露肩睡；16、不关电热毯睡；17、储存睡眠；18、睡眠不足；19、透支睡眠。全部和(1)【女人护肤要经常喝水】女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。 全部和(5 【正确的瑜伽呼吸法】吸气，肋间肌扩张和横膈膜下降，肺部体积增大，将空气压入肺部。吐气，横膈膜上升，肺部体积变小，将空气排出肺部。平时用瑜伽法呼吸，不知不觉小肚腩就消失不见了。喜欢瑜伽的JM赶快来试试吧。全部和(1)112011-1:【大象腿】1、勤做高抬腿运动；2、饭后站一会或散步，千万别吃完就坐，躺下更糟糕；3、洗澡时按摩一会，活络经 (责任编辑：admin) |